DÉPANNAGE 4 Mai 2026 • 8 min de lecture

Boîte mail pleine ou bloquée
(Gmail / Outlook)
comment s'en sortir ?

Vous ne recevez plus de mails, votre boîte affiche "stockage plein" ou vous êtes bloqué à l'envoi ? Voici les étapes concrètes pour libérer de l'espace rapidement sur Gmail et Outlook, sans perdre vos messages importants.

Rédigé par David VAUCHEL — EPROGCONSULTING

Expert informatique à Toulouse depuis 2011 — Dépannage messagerie et configuration pro

1 Diagnostic : comprendre votre quota de stockage

Avant d'agir, identifiez où vous en êtes. Le problème n'est pas toujours uniquement lié aux emails.

Gmail — 15 Go partagés

Le quota Google de 15 Go est partagé entre Gmail, Google Drive et Google Photos. Un Drive plein de documents peut bloquer votre messagerie !

  • • Vérifiez sur one.google.com/storage
  • • La répartition est visible par service
  • • En bas de Gmail (web) : quota affiché

Outlook.com — 15 Go dédiés

Outlook.com offre 15 Go réservés à la messagerie. OneDrive dispose de son propre quota séparé (5 Go gratuits).

  • • Paramètres → Général → Stockage
  • • Ou : outlook.live.com/owa/#path=/options/generalSettings
  • • Bloqué à 97% (marge de sécurité)
⚠️ Point critique : Si votre boîte Gmail est bloquée à cause de Google Photos ou Drive, vider vos emails n'aidera pas ! Commencez par identifier le vrai coupable.

2 Trouver et supprimer les gros emails

Les emails avec pièces jointes volumineuses (photos, vidéos, PDF lourds) sont les coupables numéro 1. Quelques dizaines d'emails peuvent représenter plusieurs gigaoctets.

Filtrer par taille dans Gmail :

  1. Dans la barre de recherche Gmail, tapez : size:5mb pour trouver tous les emails de plus de 5 Mo
  2. Essayez aussi size:10mb ou has:attachment larger:5M
  3. Triez par taille et sélectionnez tout avec la case en haut à gauche
  4. Supprimez, puis videz immédiatement la corbeille

Filtrer par taille dans Outlook :

  1. Dans la boîte de réception, cliquez sur Trier par → Taille
  2. Sur Outlook.com : utilisez la barre de recherche avec size:>5000kb
  3. Sur l'application Outlook : Affichage → Disposition → Taille (colonne)
  4. Supprimez les éléments les plus volumineux en premier
💡 Astuce : Avant de supprimer, téléchargez les pièces jointes importantes sur votre ordinateur ou dans le cloud. Vous perdrez le fichier joint si vous supprimez l'email.

3 Vider les dossiers Spam et Corbeille

Erreur classique : les utilisateurs suppriment des emails mais oublient que la Corbeille et le Spam continuent d'occuper de l'espace jusqu'à la suppression définitive.

Gmail

  • • Cliquez sur Corbeille dans le menu gauche (ou "Plus" pour afficher)
  • • Cliquez sur "Vider la corbeille dès maintenant"
  • • Faites de même dans Spam
  • • Répétez dans tous les libellés avec beaucoup d'emails

Outlook

  • • Clic droit sur Éléments supprimés → Vider le dossier
  • • Clic droit sur Courrier indésirable → Vider le dossier
  • • Vérifiez aussi le dossier Archive s'il est volumineux
  • • Allez dans Fichier → Outils → Vider le dossier Éléments supprimés
⏱️ À retenir : Gmail vide automatiquement la corbeille après 30 jours. Outlook, lui, conserve les éléments supprimés indéfiniment par défaut sauf si vous configurez la purge automatique.

4 Se désabonner des newsletters

Des centaines de newsletters accumulées depuis des années représentent souvent plusieurs centaines de Mo. Le désabonnement massif est une des actions les plus rentables en termes de temps/espace libéré.

Méthode efficace sur Gmail :

  1. Recherchez unsubscribe dans Gmail — cela affiche toutes les newsletters
  2. Sélectionnez tout (Sélectionner tout → Tous les messages correspondants)
  3. Supprimez en masse d'un coup
  4. Pour les newsletters importantes, cliquez d'abord sur "Se désabonner" en haut de l'email

✅ Outils gratuits recommandés

  • Unroll.me — désabonnement en masse (USA)
  • Clean Email — tri intelligent (payant mais efficace)
  • Leave Me Alone — désabonnement simple

📋 Commandes Gmail utiles

  • unsubscribe — toutes les newsletters
  • from:amazon — emails d'un expéditeur
  • older_than:2y — plus de 2 ans
  • category:promotions — onglet Promotions

5 Archivage local avec Outlook (fichier .pst)

Si vous utilisez Outlook pour un compte professionnel Exchange ou Microsoft 365, l'archivage en local est la solution idéale pour libérer de l'espace sur le serveur tout en conservant tous vos emails.

Créer une archive locale dans Outlook :

  1. Dans Outlook, allez dans Fichier → Outils → Nettoyer les anciens éléments
  2. Sélectionnez Archiver ce dossier et tous ses sous-dossiers
  3. Choisissez une date : ex. Archiver les éléments plus anciens que : 1 an
  4. Définissez l'emplacement du fichier .pst (de préférence sur un disque externe ou un NAS)
  5. Cliquez sur OK — le processus peut prendre plusieurs minutes
💾 Important : Le fichier .pst contient tous vos emails archivés localement. Sauvegardez-le régulièrement sur un disque externe ! Sa perte est irréversible. Notre service d'infogérance peut automatiser cette sauvegarde.

Sur Gmail, vous pouvez exporter vos emails via Google Takeout (myaccount.google.com/data-and-privacy) et les télécharger au format .mbox — utile pour une sauvegarde avant suppression en masse.

6 Augmenter son espace de stockage

Si vous avez libéré tout ce que vous pouviez et que vous revenez à saturation trop vite, il est temps d'augmenter le quota. Voici les options selon votre situation :

Service Offre gratuite Offre payante Prix
Google (Gmail) 15 Go partagés 100 Go / 2 To 2,99€ / 9,99€ / mois
Outlook.com 15 Go mail 50 Go + 1 To OneDrive 7€/mois (Microsoft 365)
Microsoft 365 Pro 50 Go à 100 Go dès 6€/utilisateur/mois
ProtonMail 1 Go 15 Go / 500 Go 3,99€ / 9,99€ / mois
💡 Conseil : Google One à 2,99€/mois pour 100 Go est souvent la meilleure option pour les particuliers utilisant Gmail + Drive + Photos. Pour les professionnels, Microsoft 365 Business Basic à 6€/mois inclut 50 Go de mail et 1 To OneDrive.

7 Configurer la purge automatique

La meilleure stratégie est préventive : configurez votre messagerie pour supprimer automatiquement les anciens emails indésirables, sans intervention manuelle.

Gmail — Filtres automatiques

  1. Paramètres → Filtres et adresses bloquées → Créer un filtre
  2. Définissez un critère (ex. : expéditeur, mot-clé)
  3. Action : Supprimer automatiquement
  4. Les emails correspondants iront directement à la corbeille

Outlook — Règles de purge

  1. Accueil → Règles → Gérer les règles et alertes
  2. Nouvelle règle : "Appliquer la règle aux messages que je reçois"
  3. Condition : de l'expéditeur, objet contient, etc.
  4. Action : Supprimer le message ou déplacer

Vider la corbeille Outlook automatiquement :

Dans Outlook : Fichier → Options → Avancé → cochez "Vider le dossier Éléments supprimés en quittant Outlook". Ainsi, chaque fermeture d'Outlook libère définitivement l'espace.

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Questions fréquentes

Pourquoi je ne reçois plus de mails alors que ma boîte n'est pas totalement pleine ?
Gmail bloque les nouveaux messages dès 100% du quota (15 Go partagés avec Drive et Photos). Outlook.com bloque à 97% pour garder une marge. Même à 99%, des messages peuvent être refusés par les serveurs expéditeurs. Libérez de l'espace immédiatement, même quelques Mo suffisent à débloquer la réception.
Comment savoir combien d'espace j'utilise sur Gmail ?
Allez sur one.google.com/storage — vous verrez la répartition entre Gmail, Drive et Photos. Vous pouvez aussi regarder en bas de la page Gmail (version web) où le quota est affiché en permanence.
Est-ce que vider la corbeille Gmail libère vraiment de l'espace ?
Oui. Les emails dans la corbeille occupent toujours de l'espace jusqu'à suppression définitive. Gmail les supprime automatiquement après 30 jours, mais si vous êtes bloqué maintenant, allez dans Corbeille et cliquez sur "Vider la corbeille dès maintenant".
Quelle est la différence entre archiver et supprimer un email dans Gmail ?
Archiver déplace l'email hors de la boîte de réception mais il reste dans votre espace de stockage — il n'est pas supprimé. Pour libérer de l'espace, vous devez supprimer définitivement. L'archivage Gmail sert uniquement à désencombrer la vue principale.
Mon compte Outlook professionnel est plein, que faire ?
Contactez votre administrateur IT. Sur Microsoft 365, l'espace peut être augmenté depuis l'admin center. En attendant, archivez en local via Outlook (fichier .pst) et supprimez les gros éléments. Un expert informatique peut configurer l'archivage automatique pour éviter de retrouver ce problème dans 6 mois.
David VAUCHEL — Expert Informatique Toulouse, fondateur EPROGCONSULTING

À propos de l'auteur

David VAUCHEL

Expert informatique indépendant à Toulouse depuis 2011. Fondateur d'EPROGCONSULTING, spécialisé en dépannage PC & Mac, cybersécurité et audit IA pour les entreprises. Note 4.9/5 — 136 avis Google vérifiés.